Hygien
God hygien är viktigt för att förebygga hudproblem och smittsamma sjukdomar på arbetsplatsen.
Huden är människans effektivaste barriär mot:
- bakterier
- kemikalier
- annan skadlig påverkan utifrån
Bakterier och hudsjukdomar är ett stort problem
De allra flesta infektionssjukdomar överförs direkt eller indirekt via händerna. Genom att tvätta och desinficera händerna oftare och noggrannare minskar vi kostnaderna för sjukfrånvaro som kostar miljarder varje år. Och inte minst, du håller dig friskare. Yrkeshudsjukdomarna har blivit ett utbrett problem. Inom enbart EU-länderna beräknas de innebära så mycket som ca tre miljoner förlorade arbetsdagar om året.
Att vårda huden
Huden är kroppens största organ och utgör ett utmärkt skydd så länge som hudens yta är hel utan skärsår, skrubbsår eller sjukdomar. Den fyller många funktioner som t.ex. reglerar kroppstemperaturen, skyddar mot infektioner och känner av värme, kyla och vibrationer. Hudens yta bär på massor av bakterier som har sin naturliga plats där och som därför är ofarliga. De skyddar mot andra, sjukdomsframkallande (patogena) mikroorganismer – exempelvis svamp som försöker etablera sig.
Huden är människans effektivaste barriär mot:
- bakterier
- kemikalier
- annan skadlig påverkan utifrån
Delar av huden:
- Hornlager förhindrar uttorkning och bevarar huden mjuk och smidig.
- Elastisk epidermis (överhud) är största levande organ som producerar nya celler och för de döda cellerna till ytan så att de kan falla av i tunna flagor. Epidermis viktigaste uppgift är att utgöra kroppens främsta försvar, men måste själv skyddas för att kunna fullgöra sin uppgift.
Konsten att skydda och vårda sin hud
Det är viktigt att hålla huden i gott skick på jobbet och tillämpa goda hudvårdsrutiner om hudproblem ska kunna undvikas. Tre viktiga steg för att undvika hudproblem:
1. Förebyggande krämer appliceras före arbetet
De fungerar som en extra barriär och förstärkning av hudens eget försvar. Dessutom blir det lättare att göra rent eftersom smutsen inte fastnar så lätt.
2. Använd rätt handrengöringsprodukt
En handrengöringsprodukt för grövre smuts måste vara effektiv samtidigt som den är skonsam mot den som använder produkten.
3. Använd vårdande krämer efter rengöring
Krämer som återfettar och skyddar huden. På vissa arbetsplatser som laboratorier, sjukhus, restauranger och butiker tvättar man händerna mycket ofta. Ibland kan detta leda till uttorkning av huden. Förutom att det är obehagligt kan det bli hudsprickor och infektionsrisk.
Varför behöver huden extra hjälp vintertid?
Med kylan blir luften ofta torrare och förblir så långt fram under våren, vilket påverkar även vår hud. Om behandling inte sätts in i tid – förebygg gärna innan de uppstår! – kan problemen utvecklas till torrsprickor, ofta där huden är tjockare (t.ex. fingrarna) eller är uppbyggda på ett speciellt vis (läpparna).
Symptom som kan uppstå:
- Huden kliar.
- Känns torr och fnasig.
- Fjällar kanske på sina ställen.
Torrheten kan leda till:
- Eksem, allt från lättare, kliande besvär på handryggen eller underbenet.
- Allvarliga former av eksem som kan leda till sjukskrivning.
Oftast krävs det små medel för att hjälpa huden under vintern:
- Regelbunden användning av hudkrämer eller hudlotion.
- Minska kontakten med vatten.
- Undvika att duscha för ofta och i alltför varmt vatten.
- Använd mildare tvål än vanligt eller gärna skumtvål.
Förebygg sjukdomar
De allra flesta infektionssjukdomar överförs direkt eller indirekt via händerna. Genom att tvätta och desinficera händerna oftare och noggrannare minskar vi kostnaderna för sjukfrånvaro som kostar miljarder varje år. Och inte minst, du håller dig friskare!
Använd tvål och skölj igen med varmt vatten för att få bort fett, smuts och bakterier. Alla bakterier är inte borta. Därför är det viktigt att torka händerna noga, helst med torkpapper. Ju torrare händerna blir ju färre bakterier överlever visar undersökningar som gjorts.
Bakterier förökar sig snabbt och kan fördubbla sitt antal på bara 15–30 minuter. Det innebär att under ”gynnsamma” förhållanden kan en bakterie föröka sig mycket fort. Använd handdesinfektion, om du inte har synlig smuts är det bättre för att döda bakterier. Handdesinfektion ska användas på torra händer. Bakterier sprids oftast via händerna. I situationer där det är extra viktigt att hindra smittspridning – t.ex. inom hälso- och sjukvård och livsmedelsindustri är det lämpligt att desinfektera händer, redskap osv. Handdesinfektioner innehållande etanol eller isopropanol är mycket effektiva mot mikroorganismer.
Hudsjukdomar - stort problem inom industrin
Yrkeshudsjukdomarna har blivit ett utbrett problem. Inom enbart EU-länderna beräknas de innebära så mycket som ca tre miljoner förlorade arbetsdagar om året.
Om epidermis (överhud) skadas eller förstörs, minskar den skyddande verkan. Bakterier och skadliga ämnen tillåts tränga ner i de underliggande delarna av huden. Det skapar en ond cirkel, där skadad hud banar väg för ytterligare skada.
Följden kan leda till besvär som:
- allergier
- eksem
- andra hudsjukdomar
Vad är allergiskt kontakteksem?
En allergi uppstår när immunsystemet reagerar på ett oftast vanligt ämne, t.ex. nickel eller parfym och bildar ”antikroppar” mot detta. Det är en missriktad skyddsmekanism som gör att immunsystemet reagerar på det här oväntade sättet. Antikropparna medför att nästa gång allergikern kommer i kontakt med ämnet reagerar kroppen med allergiska besvär.
Det bästa rådet för att slippa eksem är:
- att inte låta huden torka ut.
- att inte duscha för ofta då detta försämrar hudens barriärfunktion och gör allergiframkallande ämnen lättare kan tränga in.
- att alltid smörja in huden med en återfettande crème eller återfuktande lotion.
- att undvika att komma i kontakt med ämnen som du reagerar på.
Att genomföra regelbundna hygienronder
Begreppet “skyddsrond” är idag etablerat på den svenska arbetsmarknaden. Samma sätt att arbeta och samma terminologi, går utmärkt att applicera på hygienområdet. Man genomför en “hygienrond”, där arbetsgivare och arbetstagare tillsammans systematiskt kartlägger eventuella brister på arbetsplatsens hygien. Valet av tvål och hudkrämer bör göras tillsammans med skyddsombudet och företagshälsovården. Kostnaden är försumbar och genomförs i förebyggande syfte.